بزرگ

سلامت

روز خود را با این ۵ صبحانه مقوی شروع کنید 

۵ صبحانه قوی

همان طور که بسیاری از ما می‌دانیم، صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی در طول روز است. دانشمندان در تحقیقات خود متوجه شده‌اند که حذف صبحانه از وعده‌های غذایی روزانه باعث بیماری‌های قلبی، فشار خون بالا و سکته و دیابت و حتی چاقی می‌شود. در اینجا می‌خواهیم…

بیشتر بخوانید
سلامت

چه می‌شود اگر صبحانه نخوریم؟ 

چه می‌شود اگر صبحانه نخوریم

همیشه شنیده‌اید که صبحانه مهم‌ترین وعده‌ی غذایی است. تحقیقات نشان داده است کسانی که صبحانه می‌خورند، مخصوصا صبحانه‌ای که سرشار از پروتئین باشد، در ادامه روز ولع کمتری برای خودن غذا دارند. پس کسانی که قصد کاهش وزن دارند بهتر است روز خود را با…

بیشتر بخوانید
کسب و کار

۱۲ کاری که پس از نوشتن یک مطلب جدید باید انجام دهید [اینفوگرافی] 

جذابیت وبلاگ‌نویسی برای بسیاری از افراد دیده شدن مطالب و بالا رفتن آمار بازدید از وبسایت و محتوا می‌باشد. اما پس از ارسال هر پست می‌شود کارهایی انجام داد که درصد بازدید از وبلاگ و مطالب سایت بسیار بالا برود. در این اینفوگرافی تروبا به…

بیشتر بخوانید
رسانه‌های اجتماعی, کسب و کار

چگونه جنبه‌ی ظاهری برندمان را در شبکه‌های اجتماعی بهبود ببخشیم 

دنیای جدید بازاریابی به شدت دیداری شده است. همان طور هم که می‌بینیم شبکه‌های اجتماعی که مبتنی بر تصاویر هستند، مثل پینترست، اینستاگرام و سنپ‌چت به سرعت در حال رشد و توسعه هستند. حالا ما چگونه می‌توانیم فضای ظاهری بازاریابی خود را بهبود ببخشیم؟ باید…

بیشتر بخوانید
رسانه‌های اجتماعی

۶ نکته موثر برای داشتن برندی موفق در رسانه‌های اجتماعی در سال ۲۰۱۶ 

سال ۲۰۱۵ برای بازاریابان شبکه‌های اجتماعی، سالی هیجان انگیز و پرباری بود. پلت فرم‌ها و نرم افزارهای زیادی معرفی شدند و یا تغییرات بهینه‌ای داشتند. در نتیجه کسب و کار شما هم باید در همین مسیر بتواند تغییرات رو به جلویی داشته باشد. البته خیلی نمی‌توان این…

بیشتر بخوانید
رسانه‌های اجتماعی

۱۰ راه خلاقانه برای استفاده از اینستاگرام برای کسب و کار 

آیا در نظر دارید تا کسب و کار خود را در اینستاگرام دنبال کنید؟ آیا به دنبال ایده‌های مختلف برای تولید محتوا در این شبکه‌ی اجتماعی معروف و محبوب می‌گردید؟ مطلب زیر می‌تواند به شما کمک کند تا کسب و کار خود شما در اینستاگرام …

بیشتر بخوانید
رسانه‌های اجتماعی

اسنپ چت چیست و چگونه از آن برای کسب و کارمان استفاده کنیم؟ 

درباره اسنپ چت چه می‌دانیم اسنپ چپ یک ابزار پیام رسان تصویری است که به کابران اجازه می‌دهد عکس‌ها و ویدئوهای کوتاه را که فقط برای ۱۰ ثانیه قابل مشاهده هستند، به اشتراک بگذارید. این عکس‌ها و ویدوئوها پس از حداکثر ۱۰ ثانیه (این زمان…

بیشتر بخوانید
رسانه‌های اجتماعی

چگونه کپشن خوب برای عکس‌های اینستاگرام بنویسیم؟ 

اینستاگرام یک شبکه اجتماعی تصویری است. نوع عکس‌هایی که می‌گذارید می‌تواند تفاوت شما را با دیگر کاربران مشخص کند و باعث شود دنبال کنندگان‌تان افزایش یابد. کار سخت شما با گرفتن عکس‌های زیبا تمام نمی‌شود. توضیحات زیر عکس یا همان کپشن عکس‌تان صدای عکس شماست که…

بیشتر بخوانید
مد و فشن

۵ نکته ساده برای اینکه قدبلندتر به نظر برسید 

در اینجا می‌خواهیم به ۵ نکته در حوزهٔ مد و فشن اشاره کنیم که به شما کمک می‌کند قد خود را بلندتر نشان دهید. ۱. سعی کنید لباس‌های تک‌رنگ بپوشید. خانم‌ها می‌توانند پیراهن‌های بلند مشکی بپوشند که آن‌ها را هم لاغرتر هم قدبلندتر نشان می‌دهد….

بیشتر بخوانید